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Es ist auch möglich, die Bereiche des Körpers auszuwählen, an denen gearbeitet werden soll. Hunderte von Übungen zielen auf spezielle Partien, wie Beine, Arme, Rücken und Bauch ab. Mit der App können Sie Ziele festlegen, um Muskelmasse aufzubauen, in Form zu bleiben, Gewicht zu verlieren oder die Intensität der Übungen zu erhöhen. Dutzende von Trainingsplänen passen sich den Bedürfnissen des Users an. Auf Deutsch, Englisch, Französisch, Spanisch, Italienisch und Portugiesisch. Muscle Booster ist ein virtueller Personal Trainer und bietet Übungen an, um die Muskeln des gesamten Körpers zu stärken und durch Training zu Hause oder im Fitnessstudio in Form zu kommen.

Muscle Booster: Exercícios em casa e na academia

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Muscle Booster: Entrenamientos en el gym y en casa

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Wenn man aus vielen Gründen, wie Zeitmangel, Geldmangel oder Faulheit, nicht ins Fitnessstudio geht, kann man sich mit MuscleWiki Fitness selbst fit machen. Es bietet unzählige tägliche Workouts, bei denen man alle Muskeln trainieren kann, um in Form zu kommen. Die App bietet eine große Anzahl von gezielten Übungen, die nach verschiedenen Körperteilen kategorisiert sind. Man kann die Übungen auswählen, die man möchte, und erfolgreiche Ergebnisse erzielen. Es gibt auch detaillierte Beschreibungen, Fotos und Videos. Speziell entwickelt, um zu helfen, in Form zu kommen, Gewicht zu verlieren oder das Muskelvolumen zu vergrößern, mit Übungsgruppen, die für verschiedene Zwecke kategorisiert sind. Es gibt Dehnungs- und Kraftübungen, die man zu Hause durchführen kann. Auf Englisch.

MuscleWiki Fitness

Auf Deutsch und vielen weiteren Sprachen. Man kann spezielle Übungen für beispielsweise Arme, Bauch-,  Brust- oder Gesäßmuskeln wählen. Die App bietet Übungen zum Aufwärmen und Dehnen und Trainingspläne zum Abnehmen und Muskelaufbau.  Die App bietet Dutzende an Übungen, die durch Videos und Animationen erklärt werden. Die Übungen werden nach Schwiergkeitsgrad eingeteilt, für Anfänger, Fortgeschrittene und Erfahrene. Jetzt gelten keine Ausreden mehr! Mit dieser App können Sie trainieren ohne das Haus verlassen zu müssen. Die App ist ein persönlicher Trainer mit dem Sie abnehmen und fit werden können.

Exercícios em Casa - Sem Equipamentos

私人健身教练 - 无需器械

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Ejercicios en Casa - Sin Equipo

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Тренировки для Дома – Никакого Оборудования

Ev Egzersizleri - Ekipmansız

Workouts zuhause - ohne Geräte

Auf Deutsch und weiteren Sprachen. Funktioniert wie ein Personal Trainer. Sie können Ihre täglichen Aktivitäten verfolgen und erhalten Video- und Foto-Erklärungen zu den einzelnen Übungen. Bietet verschiedene Arten von Trainingsoptionen abhängig von den persönlichen Zielen. Man kann zwischen Gewichtsabnahme, Muskelaufbau und Amateur oder Profi wählen. Dank dieser App können Sie nun einen Sixpack erhalten. Die App bietet einen 30-Tage-Plan um die persönlichen Ziele zu erreichen.

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MuscleWiki App

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GYMG Fitness & Rutinas

GYM Generation Fitness & Workout

Android 2.2 oder höher. Android-Handys und Tablets. Menschen, die zur Verringerung ihrer Taille verstärkt ihre Bauchmuskeln trainieren wollen. Die Benutzeroberfläche ist in Englisch erhältlich und sehr gut organisiert, so dass Sie tägliche Übungen durchgeführen und Fortschritte aufzeichnen können. Es umfasst Reihe von verschiedenen Übungen mit Schwerpunkt auf den Bauch, die täglich für sechs Wochen durchgeführt werden können. ABS A6W bietet eine sechswöchige Ausbildung, um die Bauchmuskeln zu stärken und den Bauch loszuwerden.

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Tägliches Bauchmuskeltraining

Android 3.0 oder höher. Für alle Altersgruppen geeignet. Auf Deutsch und in weiteren Sprachen erhältlich. Die Anwendung ist sehr nützlich, gerade weil es dem Benutzer erlaubt, seine Bauchmuskeln überall und jederzeit zu trainieren. Die Übungen werden anhand von Videos erklärt. Außerdem bietet die App kostenlose Updates an Bauchübungen, zählt die Wiederholungen auf und benachrichtigt den Benutzer über neue verfügbare Versionen. 8 Minutes Abs Workout ist eine simple App, die eine Reihe an Bauch-Übungen enhält, die einfach, aber dennoch sehr effektiv sind.

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Desafio Barriga Tanquinho - Treino Abdominal

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Sixpack-Herausforderung - Bauchmuskeltraining

Auf Deutsch, Englisch, Spanisch, Englisch, Italienisch, Französisch und Portugiesisch. Die Übungen werden in Videos und erklärenden Bildern dargestellt. Darüber hinaus können Sie mit der App tägliche Trainingeinheiten planen, um Ihre gewünschten Ziele zu erreichen. Die App bietet Übungspläne, um Gesäß, Bauchmuskeln oder Beine zu trainieren, ohne dabei Geräte benutzen zu müssen und mit dem Vorteil, sie überall durchführen zu können. Diese Fitness-App fungiert als ein persönlicher Trainer speziell für Mädchen und bietet verschiedene Trainingsarten, um in Form zu kommen, den Körper zu formen oder Gewicht zu verlieren.

Easy Workout - HIIT Exercises, Abs & Butt Fitness

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Abs Workout - 30 Day Ab Challenge

Ejercicio de abdominales - Abdominales en 30 días

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Bauchmuskeltraining – 30-Tage-Herausforderung

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Android 2.3 oder höher. Android-Handys und Tablets. Geeignet für Menschen, die ihre Bauchmuskeln straffen wollen. Auf Deutsch, Englisch, Spanisch und weiteren Sprachen verfügbar. Sie können die Trainingseinheiten nach Schwierigkeiten, Ziele und Trainingspläne anpassen. Es umfasst HD-Videos; Sie können den Schwierigkeitsgrad einstellen und es gibt ein 10-Wochen-Programm. Sie können die Übungs-Fortschritte anpassen und dies in sozialen Netzwerken teilen. Runtastic Six Pack Abs Workout kombiniert mehrere Bauch-Übungen, um Ihre Bauchmuskeln zu straffen.

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런타스틱 식스팩 복근 코어 운동, 뱃살 다이어트 코치

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Weiblich Trainingseinheiten

Personal Trainer: Home Workout

Gute Sache ! Ob Anfänger oder Geübter, für jeden gibt es das entsprechende Programm. In gut 10 Minuten ist man durch. Jeden Tag eine Muskelgruppe. Besonders gut: die Erinnerungsfunktion ! 

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